In questo articolo desidero spiegarti come migliorare te stesso e quanto sia fondamentale anche solo dell’1% ogni giorno.

Perché la crescita personale è così importante?

Da quando ho scelto di investire tempo e risorse su me stesso, ed ho iniziato ad occuparmi di formazione, mi sento spesso domandare “Matteo cosa ti sei messo a fare?”, “Come riesci ad incastrare tutti i tuoi impegni?” o ancora “Cosa ti spinge a farlo?”

Ti svelerò quello che per me è diventato un vero e proprio mantra: “sono della convinzione che sentimenti negativi come l’infelicità o l’insoddisfazione spariscono quando siamo consapevoli delle nostre emozioni e delle azioni che compiamo ogni singolo giorno”. Proprio così, a me è accaduto semplicemente questo: ho PRESO CONSAPEVOLEZZA della direzione verso cui stava andando la mia vita ed ho deciso di cambiarla, dopo aver realizzato cosa mi potesse rendere davvero felice.

Scopriamo insieme i 10 step…

IL CONCETTO DI FELICITÀ – STEP 1. Ho scoperto a mie spese che “felicità” è un termine davvero inflazionato, confuso molto spesso a sentimenti intensi ma di breve durata – come ad esempio l’euforia, il divertimento, la DISTRAZIONE. Essere felici deve associarsi a mio parere ad uno stato emotivo duraturo, a cui poter attingere nel nostro quotidiano quando lo desideriamo ed ogni volta che ne abbiamo la necessità. La prima bella notizia che voglio darti è che il modo per riuscirci esiste ed è piuttosto semplice: per essere AUTENTICAMENTE FELICI, infatti, è sufficiente che vi sia coerenza fra ciò che desideriamo e ciò che abbiamo.

Prova adesso, proprio ora! 

Siediti, respira profondamente e poniti queste semplici domande:

• “Qual è il mio piano per essere felice?”
• “Dove mi trovo ora rispetto alla mia idea di felicità?”
• “Se sono lontano cosa posso fare, SUBITO, per dirigermi verso la mia idea di felicità?”

Ognuno di noi ha la capacità, meglio direi il POTERE, di prendere il controllo della propria vita. È capitato a tutti, nessuno escluso neanche a te che continui a leggere questo blog: almeno una volta nel corso della nostra esistenza ci è stato ben chiaro il tipo di vita che vorremmo condurre e cosa è in grado di renderci davvero felici.

Allora come mai spesso non facciamo neanche il primo, singolo passo per andare a prenderci la nostra felicità?

Può dipendere da diversi fattori, tutti correlati alle nostre convinzioni mentali, le cosiddette CREDENZE LIMITANTI.

Alcune persone, ad esempio, concentrano la propria esistenza sul sopravvivere, perché troppo spaventate o perché nella vita gli sono stati dati solo determinati tipi di riferimenti, ad esempio “studia, prendi un titolo, trova un buon lavoro o costruisciti una posizione stabile, fatti una bella famiglia e goditi la pensione”. Che di per sé non sarebbe sbagliato, intendiamoci, ma non è l’unica strada percorribile e di sicuro non è la direzione che tantissime persone scelgono in modo consapevole di dare alla propria vita.

Per essere felice in ogni ambito, che si tratti del business, delle relazioni o altro, basterebbe chiedersi semplicemente “É adatto a me, è proprio questo ciò che desidero?” – la cosa anacronistica è che tante persone, magari anche tu, non trovano neanche il tempo di farsi questa semplice domanda.

Lo troverai scomodo ma il mio compito non è quello di esserti simpatico, piuttosto di esserti utile anche semplicemente con questo blog: se non decidi di prendere del tempo per porti le giuste domande è molto probabile che fra 20 anni ti ritroverai più dispiaciuto per ciò che non hai fatto che soddisfatto di quanto hai realizzato – quindi comincia, e comincia adesso!

Quando decidiamo di affrontare il cambiamento e passiamo all’azione, spesso accade che le cose tornino al punto di partenza e questo ci provoca frustrazione alimentando in noi la convinzione limitante che “lo sapevo, che importa, in fondo sto bene anche così”. 

Ti suona familiare?

Succede in realtà a tantissime persone ma qual è il motivo? 

Devi sapere che non ci potrà essere un cambiamento DURATURO se prima non c’è stata:

• LA DECISIONE – STEP 2: che qualcosa DEVE assolutamente cambiare, il desiderio cioè di voler alzare lo standard dei tuoi valori

• LA CONSAPEVOLEZZA – STEP 3: di poter raggiungere nuovi obiettivi, ovvero la convinzione di potercela realmente fare

• LA STRATEGIA – STEP 4:, capire cioè che dove sei e chi sei oggi è il frutto delle competenze, degli accadimenti e delle relazioni che ci sono state nella tua vita, e che se hai deciso di avere davvero nuovi risultati sarà necessario prendere competenze differenti e sviluppare nuove relazioni per acquisire le strategie utili ai tuoi obiettivi.

PREOCCUPATI perché…

… il processo del CAMBIAMENTO, cioè il percorso verso la migliore versione di te stesso, passerà necessariamente attraverso una serie di “piccole morti”. Vecchie credenze, abitudini, limitazioni, emozioni, paure ed anche purtroppo alcune relazioni, dovranno necessariamente morire, essere abbandonate e questa è una fase indispensabile che chiamo DISTRUZIONE – STEP 5.

• Pensi sia una cosa brutta? In realtà sarà grandioso!
• Credi sia facile? Affatto, sarà decisamente impegnativo ma ne varrà assolutamente la pena!

Il passo successivo, la naturale conseguenza nel percorso sarà caratterizzata da un periodo di CONFUSIONE – STEP 6, durante il quale la tua vecchia mentalità si scontrerà inizialmente con i nuovi file e le nuove competenze che immagazzinerai nella tua mente, fino a quando queste saranno parte del tuo nuovo modo di pensare e di agire (sarai così approdato allo INTEGRAZIONE – STEP 7).

Praticando le nuove competenze, mettendole cioè in campo con CONTINUITÀ, diventerai progressivamente RESPONSABILE – STEP 8 ovvero “ABILE” nel fornire “RISPOSTE”. Questa rappresenta una vera e propria capacità da allenare e sviluppare tramite  l’ASCOLTO attivo prima di se stessi e poi degli altri.

Gli ultimi due step sono il motivo fondamentale che mi ha spinto a diventare un COACH PROFESSIONISTA. Se sei arrivato a leggere fino a questo punto sono dell’opinione che il desiderio del miglioramento personale sia piuttosto radicato in te, ed è per questo motivo che mi piacerebbe conoscerti per condividere il concetto di ISPIRAZIONE – STEP 9 e di CONTRIBUTO – STEP 10.